第241章 回忆

点睡不着。

    但是，她看简饶，似乎就没有这种感觉。

    一直以来，简饶表现得好像都非常的平静。

    心态稳定，发挥稳定，甚至还能提前交卷。

    上次化学竞赛的时候，她就隐隐察觉到了简饶强大的心态。

    可是，跟这次的英语能力考比起来，明显这次考试更重要。

    英语能力考，直接关乎了保送名额，简饶怎么还是一点都不紧张！

    方晓钰不理解。

    她真的很想知道简饶到底是靠什么来调节心态的。

    简饶立在原地，沉默了一会儿。

    她想了想之后，说道：“其实你想做的这件事情对你来说并不算难。”

    “是因为你对自己的要求太高，想把这件事情做好，所以你给自己的压力就会很大。在这种压力之下，原本对于你来说很容易的事情也会变得难起来。”

    “所以，最好的解决方法就是不要把这件事当一回事。你只需要把它当成一件简简单单考试就可以了。”

    “用平常心去对待，不要去想这件事情失败的后果。”

    “至于焦虑，缓解焦虑的方法有很多，我个人觉得写日记是很好的方式。”

    简饶一股脑说了很多话，最后，点到为止。

    方小雨听了简饶的话之后，若有所思地点了点头。